Schön, dass du hier bist. In diesem Video zeige ich, wie du ein leichtes Yoga-Programm in deinen Arbeitsalltag integrieren und auch am Schreibtisch in kurzen Pausen den Körper einmal durchbewegen kannst. So beugst du Schulter- und Nackenverspannung vor und tust deinem Rücken Gutes. In 10 Minuten fühlst du dich wieder und konzentriert.
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